Comunicación asertiva y gestión emocional

Comunicación asertiva y gestión emocional

¿Qué es la comunicación asertiva? El mismo Buda lo definió perfectamente con las siguientes palabras: “Quienes tienen dominio sobre la palabra adecuada no ofenden a nadie. Y no obstante, dicen la verdad. Sus palabras son claras pero nunca violentas… Nunca se...
Deja de comer compulsivamente ahora. 7 Tips fáciles.

Deja de comer compulsivamente ahora. 7 Tips fáciles.

¡Hola! en esta ocasión, os dejo un nuevo mini video con tips fáciles para dejar de comer compulsivamente. Inauguro así, una serie de Mini videos con consejos prácticos que podrás aplicar en tu día a día. Espero que te sean de utilidad. Aún así, cuando llevas tiempo...
Calma interior y refuerzo del sistema inmunológico.

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En esta ocasión, os comparto una potente hipnosis/meditación, que he adaptado de Marisa Peer para que colabores con tu mente y cuerpo, logrando un estado de profunda calma y potenciando al máximo tus defensas de manera natural. Escúchalo con cascos, preferiblemente...