Asistencia psicológica en tiempos de COVID

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En este artículo, hablaré de cómo esta nueva situación, conlleva importantes cambios y readaptaciones en todos los ámbitos de nuestra vida, y de cómo la psicoterapia online o presencial, se convierte en una herramienta que no puede faltar, y a la que todo el mundo...
Comunicación asertiva y gestión emocional

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¿Qué es la comunicación asertiva? El mismo Buda lo definió perfectamente con las siguientes palabras: “Quienes tienen dominio sobre la palabra adecuada no ofenden a nadie. Y no obstante, dicen la verdad. Sus palabras son claras pero nunca violentas… Nunca se...
Deja de comer compulsivamente ahora. 7 Tips fáciles.

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¡Hola! en esta ocasión, os dejo un nuevo mini video con tips fáciles para dejar de comer compulsivamente. Inauguro así, una serie de Mini videos con consejos prácticos que podrás aplicar en tu día a día. Espero que te sean de utilidad. Aún así, cuando llevas tiempo...
Calma interior y refuerzo del sistema inmunológico.

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En esta ocasión, os comparto una potente hipnosis/meditación, que he adaptado de Marisa Peer para que colabores con tu mente y cuerpo, logrando un estado de profunda calma y potenciando al máximo tus defensas de manera natural. Escúchalo con cascos, preferiblemente...
Trucos para trabajar bien y feliz desde casa.

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En estos tiempos, el trabajo desde casa no es nada nuevo, pero ante estas circunstancias excepcionales, muchos se han visto obligados a hacerlo de esta manera. Como en muchos otros ámbitos, esta pandemia nos está sacando de nuestra zona de confort y podemos aprovechar...
Las reglas de la mente y cómo usarlas en tu beneficio

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La mente tiene ciertas reglas universales que si las entiendes puedes usarlas a tu favor. Vamos a exponer las más importantes y a explicar cómo usarlas en tu favor. 1.Tu mente hace lo que cree que tú quieres que haga. Si tu mente ( y por lo tanto también tu cuerpo)...