“Sé realista, planea un milagro.”

Osho

“La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino por la falta de significado y propósito”

Viktor Frankl

“¿El camino que se elige es siempre el correcto? Lo correcto está en la elección, no en el acierto”

Jorge Bucay

“En medio de la dificultad, está la oportunidad”

Albert Einstein

“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarse a que te devore desde su interior”

Frida Kalho

Psicóloga en Bilbao

Psicóloga sanitaria. María Cascales.

Terapia psicológica y coaching

En este espacio encontrarás un lugar acogedor donde poder tomar un nuevo rumbo.  Si quieres salir de lo que llevas tiempo arrastrando, y poder sentirte bien en tu piel, contacta conmigo. Encontrarás guía para dar sentido a tu vida, disolver bloqueos que te alejan de tu esencia, y de lo que siempre has aspirado. Descubre qué hay detrás de cada síntoma y adopta nuevas creencias transformadoras, tanto a nivel subconsciente como consciente. El cambio es posible, ¿ te atreves ?

Nuestros servicios

¿A quién va dirigida la terapia?

Terapia infanto juvenil

Ayuda a niños y jóvenes con problemas emocionales, de conducta o aprendizaje.

Terapia individual adultos

Orientación psicológica y terapia para ansiedad, tristeza, estrés post traumático…

Hipnosis en Bilbao

Psicóloga sanitaria. María Cascales.

Terapia de Hipnosis

Como psicóloga experta en hipnosis en Bilbao me gusta explicar en qué consiste esta terapia desde un punto de vista clínico, siendo muchos los estudios que han demostrado su efectividad para abordar multitud de problemas. La hipnosis no es otra cosa más que entrar en un profundo estado de relajación en el que es más fácil realizar un cambio de un problema o hábito muy arraigado. Mediante la voz y guía del hipnoterapeuta, vas entrando en un estado más relajado y profundo. Es una herramienta poderosa y eficaz para mejorar tu salud mental y/o física. 

Hipnosis: qué puede hacer por ti

 

La hipnosis es una terapia que forma parte de la Terapia Transformadora Rápida, creada por Marisa Peer, nombrada psicoterapeuta número 1 en Reino Unido, en donde se combina lo más beneficioso de la Hipnoterapia, la programación neurolingüística, terapia cognitivo-conductal y la psicoterapia. 

En qué consiste la hipnosis

 

La hipnosis es un estado cotidiano, y la experimentamos al menos una vez al día. Cuando nos vamos a dormir, la mente consciente va bajando su actividad y se va desconectando de los estímulos del mundo exterior, de los pensamientos controlados…Las ondas cerebrales pasan de ondas Beta ( mayor actividad), a ondas Alfa ( estado de relajación ), de éstas a ondas Theta ( estado hipnótico), y por último a ondas Delta (sueño). En estado hipnótico nunca pierdes tu voluntad, memoria o conciencia. 

De esta manera, cuando tu cerebro está en estado hipnótico, es más fácil acceder a la mente subconsciente , ese iceberg debajo de la superficie del agua, que envía información en forma de imágenes, recuerdos relevantes, sentimientos, sensaciones…y a la vez puede recibir sugestiones positivas y beneficiosas para el cambio transformador que necesitas. 

Cómo puede ayudarte la hipnosis

La mente subconsciente tiene la mayor parte de control sobre tus hábitos y tus acciones, más de un 95 %, y su influjo recae cada vez que tratas de cambiar tus acciones de forma que no correspondan con tu programación mental o emocional. Es decir, si quieres tener relaciones saludables, pero en el fondo, tienes una creencia de que no mereces ser amad@, nos encontramos ante una incongruencia. La mente subconsciente no puede aceptar dos ideas o creencias contradictorias. 

Mediante hipnoterapia puedes reprogramar estas creencias para conseguir coherencia y que todo tu “ser” se dirija hacia la misma dirección. 

Duración de la Terapia de Hipnosis

Siempre me interesaron la terapias de corte breve y que van más allá de la superficie que trae el paciente, porque cuando hay un problema y se pone un parche, lo más seguro es que salga por otro lado si no lo atendemos como es debido. Por eso, me gusta trabajar con la Terapia Transformadora Rápida.

En tan sólo una o un par de sesiones para un problema concreto, se puede conseguir la transformación deseada, y un gran autoconocimiento. Después, durante un periodo de 21 días se escucha de manera ininterrumpida un audio, especialmente diseñado para tu caso, con lo que ha surgido en la sesión y para implementar los cambios de forma definitiva.

Según mi experiencia, esta mezcla de diferentes herramientas de la psicología, como la hipnosis, la programación neurolingüística, y la psicología cognitivo conductual, propicia unos cambios profundos y muy efectivos.

HIPNOSIS Y FERTILIDAD

Muchas parejas lidian con la llamada infertilidad inexplicable y realizan todo tipo de tratamientos costosos de reproducción in vitro, que muchas veces no dan los resultados esperados. 

No obstante, incluso en los casos en los que se ha detectado un problema específico a nivel físico, este tipo de terapia también puede dar resultados sorprendentes.  De igual manera, eleva la posibilidad de éxito en una fecundación in vitro.

Según un estudio realizado en 2006 por el profesor y ginecólogo Levitas, del equipo del Hospital Soroka en Israel, “la hipnosis clínica puede duplicar el éxito de Fecundación in vitro”, estos investigadores encontraron un 28% de mujeres en el grupo que fueron hipnotizadas y consiguieron quedarse embarazadas, frente a un 14% de las que no fueron hipnotizadas.

En qué consiste la Terapia de Hipnosis

Si la mente y el cuerpo almacenan a lo largo de tu vida tus pensamientos, vivencias, emociones vividas, y teniendo en cuenta que el rol de tu mente subconsciente es protegerte de aquello que te hace daño, seguramente tengas un bloqueo del que no eres consciente y por eso tu cuerpo responda de esta manera. A día de hoy es indudable la relación entre esta parte subconsciente y los síntomas a nivel corporal.

Tu mente es altamente capaz de producir pensamientos e imágenes positivas acerca del hecho de quedarte embarazada, y una vez se ha disuelto el conflicto ( durante la fase de hipnosis, en el que entras en un estado muy relajado)  se crean cambios positivos en tu cuerpo, ayudándolo a producir las condiciones ideales para que el acontecimiento soñado se produzca.

La Terapia de Hipnosis no sólo puede ayudarte a concebir un bebé, también puede ayudarte a dar a luz de una manera fácil y rápida, ya que de nuevo, tu mente estará colaborando con tu cuerpo y viceversa.

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